Социально-психологический центр САФУ
приглашает студентов и сотрудников принять участие в программе
тренинга «Управление стрессом»
Цель: сформировать представление о позитивных и негативных функциях стресса, основных стрессовых факторах; овладеть приемами поведения в стрессовой ситуации.
Вы сможете:
- Научиться различать стадии стресса в сложных для Вас ситуациях.
- Провести самодиагностику стрессового состояния.
- Научиться регулировать свое состояние при помощи методов управления стрессом (отвлечение, релаксация и т.д.).
Аудитория: студенты и сотрудники САФУ.
Продолжительность: тренинг рассчитан на 2 часа.
Записаться на тренинг Вы можете:
в Социально-психологическом центре по адресу:
ул. Набережная Северной Двины, д. 22, учебный корпус № 2, каб.2412.
или
по телефону:
43-03-32 — Тюряпина Ирина Владимировна, ведущий психолог,
8-960-006-96-07 — Зарембо Наталия Александровна, ведущий психолог.
