Единая информационная служба
+7 (8182) 21-61-07

Программа вступительных испытаний по физкультуре

Программа вступительного испытания по физической культуре для абитуриентов, поступающих на направление 034300.62 «Физическая культура».

Содержание экзамена

Тестирование двигательной подготовленности абитуриентов проводится по трем видам спорта школьной программы: легкая атлетика, плавание, гим­настика.

Программа тестирования по легкой атлетике включает следующие уп­ражнения:

  • бег на 100 метров (женщины и мужчины);
  • бег 1000 метров (женщины), бег 2000 метров (мужчины);
  • прыжок в длину с разбега (женщины и мужчины).

В каждом из трех указанных упражнений проводится бальная оценка дви­гательной подготовленности на основании индивидуальных результатов аби­туриентов с использованием таблиц 1 и 2.

Таблица 1

Женщины

Бег 100 метров

(сек)

Бег 1000 метров

(мин)

Прыжок в длину

(м)

Баллы

15,3

4,15

4,00

33

15,5

4,18

3,52

31

15,7

4,20

4,48

29

15,9

4,22

3,80

27

16,1

4,25

3,76

25

16,2

4,28

3,72

23

16,4

4,32

3,68

21

16,6

4,36

3,64

19

16,8

4,40

3,58

17

17,0

4,43

3,52

15

17,2

4,47

3,46

13

17,3

4,50

3,40

11

Таблица 2

Мужчины

Бег 100 метров

(сек)

Бег 2000 метров

(мин)

Прыжок в длину

(м)

Баллы

12,9

7,20

5,00

33

13,0

7,23

4,95

31

13,1

7,26

4,90

29

13,2

7,30

4,85

27

13,4

7,36

4,80

25

13,6

7,40

4,73

23

13,8

7,45

4,67

21

13,9

7,50

4,60

19

14,0

7,55

4,55

17

14,1

8,02

4,50

15

14,2

8,06

4,40

13

14,3

8,10

4,30

11

Во всех трех упражнениях диапазон бальной оценки одинаков и заключен между максимальной величиной в 33 балла и минимальной величиной в 11 бал­лов. В случае, когда абитуриент в любом из трех упражнений показывает спортив­ный результат, уступающий зачетному нормативу (т.е. оцениваемому в 11 бал­лов), то выставляется нулевая оценка.

Средняя арифметическая величина баллов, набранных абитуриентом в трех уп­ражнениях, является итоговой оценкой двигательной подготовленности по легкой атлетике.Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В слу­чае, когда абитуриент получает итоговую оценку, уступающую зачетному нормати­ву (т.е. оцениваемому в 11 баллов), то выставляется нулевая итоговая оценка.

Программа тестирования по плаванию включает одно из следующих уп­ражнений, которое абитуриент выбирает самостоятельно:

  • плавание на дистанцию 100метров одним из спортивных способов (кроль на груди, кроль на спине или брасс) с регистрацией времени проплывания;
  • плавание на дистанцию 100 метров вольным стилем без учета време­ни проплывания.

В любом из указанных упражнений проводится бальная оценка двигатель­ной подготовленности на основании индивидуальных результатов абитуриен­тов. При использовании на дистанции одного из спортивных способов, такая оценка проводится с помощью таблицы 3 и является итоговой оценкой двига­тельной подготовленности по плаванию. Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В случае успешного преодоления дистанции воль­ным стилем без учета времени абитуриент получает итоговую оценкув 11 бал­лов. Если абитуриент не в состоянии преодолеть дистанцию 100 метров любым из указанных способов плавания, то выставляется нулевая итоговая оценка.

Таблица 3

Плавание

Кроль на груди

(мин)

Кроль на спине

(мин)

Брасс

(мин0

Баллы

Женщины

Мужчины

Женщины

Мужчины

Женщины

Мужчины

1,38

1,32

1,53

1,45

2,00

1,52

33

1,39

1,33

1,54

1,46

2,01

1,53

32

1,40

1,34

1,55

1,47

2,02

1,54

31

1,41

1,35

1,56

1,48

2,03

1,55

30

1,42

1,36

1,57

1,49

2,04

1,56

29

1,43

1,37

1,58

1,50

2,05

1,57

28

1,44

1,38

1,59

1,51

2,06

1,58

27

1,45

1,39

2,00

1,52

2,07

1,59

26

1,46

1,40

2,01

1,53

2,08

2,00

25

1,47

1,41

2,02

1,54

2,09

2,01

24

1,48

1,42

2,03

1,55

2,10

2,02

23

1,49

1,43

2,04

1,56

2,11

2,03

21

1,50

1,44

2,05

1,57

2,12

2,04

19

1,51

1,45

2,06

1,58

2,13

2,05

17

1,52

1,46

2,07

1,59

2,14

2,06

15

1,53

1,47

2,08

2,00

2,15

2,07

13

>1,53

>1,47

>2,08

>2,00

>2,15

>2,07

11

Гимнастика

Программа тестирования по гимнастике включает следующие виды гимнастического многоборья на различных снарядах:

  • женщины - акробатика, разновысокие брусья, прыжок через «козла», гимнастическая стенка;
  • мужчины - акробатика, параллельные брусья, прыжок через «козла», перекладина.

В каждом из четырех указанных видов гимнастического многоборья про­водится бальная оценка двигательной подготовленности на основании инди­видуальных результатов абитуриентов с использованием таблиц 4 и 5.

Таблица 4

Женское многоборье

Упражнения

Нормативные

требования

Баллы

1. Акробатика

И.п. – основная стойка

1. Равновесие на левой (правой), руки в стороны – 1,5 балла.

2. Приставляя правую (левую), полуприсед руки назад.

3. Длинный кувырок вперед в упор присев, прыжок с поворотом кругом в упор присев

2,0 балла.

1. Кувырок назад в упор присев, перекатом назад на спину руки вверх

1,5 балла.

2. «Мост» (держать), лечь на спину

2,5 балла.

3. Стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев

1,5 балла.

4. Кувырок вперед, прыжок вверх прогнувшись,

руки вверх - в стороны

1,0 балл.

2. Опорный прыжок

  1. Прыжок ноги врозь.»Козел» в ширину (высота – 120 см).

3. Вис на гимнастической стенке

Вис углом (900), опускание в вис

4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

10,0 – 7,0

баллов

10,0-7,0

баллов

20 – 14

кол-во раз

18-12

кол-во раз

9,0-33

8,9-32

8,8-31

8,7-30

8,6-29

8,5-28

8,4-27

8,3-26

8,2-25

8,1-24

8,0-23

7,9-22

7,8-21

7,7-20

7,6-19

7,5-18

7,4-17

7,3-16

7,2-15

7,1-13

7,0-11

20-33

19-29

18-25

17-21

16-17

15-13

14-11

18-33

17-29

16-25

15-21

14-17

13-13

12-11

Таблица 5

Мужское многоборье

Упражнения

Нормативные

требования

Баллы

1. Акробатика

И.п. – основная стойка

1. Равновесие на одной ноге (держать)

– 2,0 балла.

2. Выпрямляя ногу, полуприсед, руки назад, прыжком кувырок вперед в упор присев

– 0,5 балла.

3. Силой стойка на голове и руках (держать), опускание в упор присев

3,0 балла.

4. Встать на правую (левую), левую(правую)вперед, руки вверх.

5. Переворот в сторону в стойку ноги врозь руки в стороны, с поворотом налево (направо) руки вверх

– 3,5 балла.

6. Полуприсед руки назад, кувырок вперед

– 0,5 балла.

5. Прыжок вверх прогнувшись, руки в стороны

– 0,5 балла.

2. Опорный прыжок

1. Прыжок, ноги врозь или согнув ноги. «Козел» в длину (высота – 130 см).

3. Перекладина

Подъем переворотом, опускание вперед в вис.

4. Брусья

Сгибание и разгибание рук а упоре на брусьях.

10,0 – 7,0

баллов

10,0-7,0

баллов

7 – 3

кол-во раз

20-16

кол-во раз

9,0-33

8,9-32

8,8-31

8,7-30

8,6-29

8,5-28

8,4-27

8,3-26

8,2-25

8,1-24

8,0-23

7,9-22

7,8-21

7,7-20

7,6-19

7,5-18

7,4-17

7,3-16

7,2-15

7,1-13

7,0-11

7-33

6-28

5-23

4-17

3-11

20-33

19-28

18-23

17-17

16-11

Во всех четырех упражнениях диапазон бальной оценки одинаков и заклю­чен между максимальной величиной в 33 балла и минимальной величиной в 11 баллов. В случае, когда абитуриент в любом из четырех упражнений пока­зывает спортивный результат, уступающий зачетному нормативу (т.е. оцени­ваемому в 11 баллов), то выставляется нулевая оценка.

Средняя арифметическая величина баллов, набранных абитуриентом в четырех упражнениях, является итоговой оценкой двигательной подготовленности по гим­настике. Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В случае, когда абитуриент получает итоговую оценку, уступающую зачетному нормативу (т.е. оцениваемому в 11 баллов), то выставляется нулевая итоговая оценка.

Сумма итоговых оценок, полученных абитуриентом в результате тестиро­вания по легкой атлетике, плаванию и гимнастике, является окончатель­ной оценкой двигательной подготовленности по предмету «Физическая куль­тура». Высшая оценка составляет 99 баллов, зачетная оценка 45 баллов. В случае, когда абитуриент получает окончательную оценку, уступающую зачет­ному нормативу (т.е. оцениваемому в 45 баллов), то выставляется нулевая оцен­ка, и он не допускается к дальнейшему участию в конкурсных испытаниях.


Программа вступительного испытания по физической культуре для абитуриентов, поступающих на направление 050100.62 «Педагогическое образование», профиль «Физическая культура».

СОДЕРЖАНИЕ ЭКЗАМЕНА

1.Физическая культура (тестирование двигательной подготовленности)

Тестирование двигательной подготовленности абитуриентов проводится по трем видам спорта школьной программы: легкая атлетика, плавание, гим­настика.

Программа тестирования по легкой атлетике включает следующие уп­ражнения:

  • бег на 100 метров (женщины и мужчины);
  • бег 1000 метров (женщины), бег 2000 метров (мужчины);
  • прыжок в длину с разбега (женщины и мужчины).

В каждом из трех указанных упражнений проводится бальная оценка дви­гательной подготовленности на основании индивидуальных результатов аби­туриентов с использованием таблиц 1 и 2.

Таблица 1

Женщины

Бег 100 метров

(сек)

Бег 1000 метров

(мин)

Прыжок в длину

(м)

Баллы

15,3

4,15

4,00

33

15,5

4,18

3,52

31

15,7

4,20

4,48

29

15,9

4,22

3,80

27

16,1

4,25

3,76

25

16,2

4,28

3,72

23

16,4

4,32

3,68

21

16,6

4,36

3,64

19

16,8

4,40

3,58

17

17,0

4,43

3,52

15

17,2

4,47

3,46

13

17,3

4,50

3,40

11

Таблица 2

Мужчины

Бег 100 метров

(сек)

Бег 2000 метров

(мин)

Прыжок в длину

(м)

Баллы

12,9

7,20

5,00

33

13,0

7,23

4,95

31

13,1

7,26

4,90

29

13,2

7,30

4,85

27

13,4

7,36

4,80

25

13,6

7,40

4,73

23

13,8

7,45

4,67

21

13,9

7,50

4,60

19

14,0

7,55

4,55

17

14,1

8,02

4,50

15

14,2

8,06

4,40

13

14,3

8,10

4,30

11

Во всех трех упражнениях диапазон бальной оценки одинаков и заключен между максимальной величиной в 33 балла и минимальной величиной в 11 бал­лов. В случае, когда абитуриент в любом из трех упражнений показывает спортив­ный результат, уступающий зачетному нормативу (т.е. оцениваемому в 11 бал­лов), то выставляется нулевая оценка.

Средняя арифметическая величина баллов, набранных абитуриентом в трех уп­ражнениях, является итоговой оценкой двигательной подготовленности по легкой атлетике.Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В слу­чае, когда абитуриент получает итоговую оценку, уступающую зачетному нормати­ву (т.е. оцениваемому в 11 баллов), то выставляется нулевая итоговая оценка.

Программа тестирования по плаванию включает одно из следующих уп­ражнений, которое абитуриент выбирает самостоятельно:

  • плавание на дистанцию 100метроводним из спортивных способов (кроль на груди, кроль на спине или брасс) с регистрацией времени проплывания;
  • плавание на дистанцию 100 метров вольным стилем без учета време­ни проплывания.

В любом из указанных упражнений проводится бальная оценка двигатель­ной подготовленности на основании индивидуальных результатов абитуриен­тов. При использовании на дистанции одного из спортивных способов, такая оценка проводится с помощью таблицы 3 и является итоговой оценкой двига­тельной подготовленности по плаванию. Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В случае успешного преодоления дистанции воль­ным стилем без учета времени абитуриент получает итоговую оценку в 11 бал­лов. Если абитуриент не в состоянии преодолеть дистанцию 100 метров любым из указанных способов плавания, то выставляется нулевая итоговая оценка.

Таблица 3

Плавание

Кроль на груди

(мин)

Кроль на спине

(мин)

Брасс

(мин0

Баллы

Женщины

Мужчины

Женщины

Мужчины

Женщины

Мужчины

1,38

1,32

1,53

1,45

2,00

1,52

33

1,39

1,33

1,54

1,46

2,01

1,53

32

1,40

1,34

1,55

1,47

2,02

1,54

31

1,41

1,35

1,56

1,48

2,03

1,55

30

1,42

1,36

1,57

1,49

2,04

1,56

29

1,43

1,37

1,58

1,50

2,05

1,57

28

1,44

1,38

1,59

1,51

2,06

1,58

27

1,45

1,39

2,00

1,52

2,07

1,59

26

1,46

1,40

2,01

1,53

2,08

2,00

25

1,47

1,41

2,02

1,54

2,09

2,01

24

1,48

1,42

2,03

1,55

2,10

2,02

23

1,49

1,43

2,04

1,56

2,11

2,03

21

1,50

1,44

2,05

1,57

2,12

2,04

19

1,51

1,45

2,06

1,58

2,13

2,05

17

1,52

1,46

2,07

1,59

2,14

2,06

15

1,53

1,47

2,08

2,00

2,15

2,07

13

>1,53

>1,47

>2,08

>2,00

>2,15

>2,07

11

Гимнастика

Программа тестирования по гимнастикевключает следующие виды гимнастического многоборья на различных снарядах:

  • женщины - акробатика, прыжок через «козла», гимнастическая стенка;
  • мужчины - акробатика, прыжок через «козла», перекладина.

В каждом из четырех указанных видов гимнастического многоборья про­водится бальная оценка двигательной подготовленности на основании инди­видуальных результатов абитуриентов с использованием таблиц 4 и 5.

Таблица 4

Женское многоборье

Упражнения

Нормативные

требования

Баллы

1. Акробатика

И.п. – основная стойка

1. Равновесие на левой (правой), руки в стороны – 1,5 балла.

2. Приставляя правую (левую), полуприсед руки назад.

3. Длинный кувырок вперед в упор присев, прыжок с поворотом кругом в упор присев

2,0 балла.

6. Кувырок назад в упор присев, перекатом назад на спину руки вверх

1,5 балла.

7. «Мост» (держать), лечь на спину

2,5 балла.

8. Стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев

1,5 балла.

9. Кувырок вперед, прыжок вверх прогнувшись,

руки вверх - в стороны

1,0 балл.

2. Опорный прыжок

Прыжок ноги врозь.»Козел» в ширину (высота – 120 см).

3. Вис на гимнастической стенке

Вис углом (900), опускание в вис

4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

10,0 – 7,0

баллов

10,0-7,0

баллов

20 – 14

кол-во раз

18-12

кол-во раз

9,0-33

8,9-32

8,8-31

8,7-30

8,6-29

8,5-28

8,4-27

8,3-26

8,2-25

8,1-24

8,0-23

7,9-22

7,8-21

7,7-20

7,6-19

7,5-18

7,4-17

7,3-16

7,2-15

7,1-13

7,0-11

20-33

19-29

18-25

17-21

16-17

15-13

14-11

18-33

17-29

16-25

15-21

14-17

13-13

12-11

Таблица 5

Мужское многоборье

Упражнения

Нормативные

требования

Баллы

1. Акробатика

И.п. – основная стойка

1. Равновесие на одной ноге (держать)

– 2,0 балла.

2. Выпрямляя ногу, полуприсед, руки назад, прыжком кувырок вперед в упор присев

– 0,5 балла.

3. Силой стойка на голове и руках (держать), опускание в упор присев

3,0 балла.

4. Встать на правую (левую), левую(правую)вперед, руки вверх.

5. Переворот в сторону в стойку ноги врозь руки в стороны, с поворотом налево (направо) руки вверх

– 3,5 балла.

6. Полуприсед руки назад, кувырок вперед

– 0,5 балла.

10.Прыжок вверх прогнувшись, руки в стороны

– 0,5 балла.

2. Опорный прыжок

2. Прыжок, ноги врозь или согнув ноги. «Козел» в длину (высота – 130 см).

3. Перекладина

Подъем переворотом, опускание вперед в вис.

4. Брусья

Сгибание и разгибание рук а упоре на брусьях.

10,0 – 7,0

баллов

10,0-7,0

баллов

7 – 3

кол-во раз

20-16

кол-во раз

9,0-33

8,9-32

8,8-31

8,7-30

8,6-29

8,5-28

8,4-27

8,3-26

8,2-25

8,1-24

8,0-23

7,9-22

7,8-21

7,7-20

7,6-19

7,5-18

7,4-17

7,3-16

7,2-15

7,1-13

7,0-11

7-33

6-28

5-23

4-17

3-11

20-33

19-28

18-23

17-17

16-11

Во всех четырех упражнениях диапазон бальной оценки одинаков и заклю­чен между максимальной величиной в 33 балла и минимальной величиной в 11 баллов. В случае, когда абитуриент в любом из четырех упражнений пока­зывает спортивный результат, уступающий зачетному нормативу (т.е. оцени­ваемому в 11 баллов), то выставляется нулевая оценка.

Средняя арифметическая величина баллов, набранных абитуриентом в четырех упражнениях, является итоговой оценкой двигательной подготовленности по гим­настике. Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В случае, когда абитуриент получает итоговую оценку, уступающую зачетному нормативу (т.е. оцениваемому в 11 баллов), то выставляется нулевая итоговая оценка.

Сумма итоговых оценок, полученных абитуриентом в результате тестиро­вания по легкой атлетике, плаванию и гимнастике, является окончатель­ной оценкой двигательной подготовленности по предмету «Физическая куль­тура». Высшая оценка составляет 99 баллов, зачетная оценка 45 баллов. В случае, когда абитуриент получает окончательную оценку, уступающую зачет­ному нормативу (т.е. оцениваемому в 45 баллов), то выставляется нулевая оцен­ка, и он не допускается к дальнейшему участию в конкурсных испытаниях.

Программа вступительного испытания по физической культуре для абитуриентов, поступающих на направление 034400.62 – «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)»

Содержание экзамена

Тестирование двигательной подготовленности абитуриентов проводится по трем видам спортивно-педагогических тестов: беговые, скоростно-силовые, плавание. Программа беговых тестов включает следующие упражнения:

  • бег на 100 метров (женщины и мужчины);
  • бег 500 метров (женщины), бег 1000 метров (мужчины).

В каждом из двух указанных упражнений проводится бальная оценка дви­гательной подготовленности на основании индивидуальных результатов аби­туриентов с использованием таблицы 6.

Таблица 6

Беговые тесты

Женщины

Мужчины

Баллы

Бег 100 метров

(сек)

Бег 500 метров

(сек)

Бег 100 метров

(сек)

Бег 1000 метров

(сек)

15,3

1,48

13,0

3,20

33

15,5

1,50

13,1

3,24

31

15,7

1,52

13,2

3,28

29

15,9

1,54

13,3

3,32

27

16,1

1,56

13,4

3,36

25

16,3

1,58

13,5

3,40

23

16,5

2,00

13,6

3,45

21

16,6

2,02

13,7

3,50

19

16,7

2,04

13,8

3,55

17

16,8

2,06

13,9

4,00

15

16,9

2,08

14,0

4,05

13

17,0

2,10

14,1

4,10

11

В каждом упражнении диапазон бальной оценки одинаков и заключен между максимальной величиной в 33 балла и минимальной величиной в 11 баллов. В случае, когда абитуриент в любом из двух упражнений показывает спортив­ный результат, уступающий зачетному нормативу (т.е. оцениваемому в 11 бал­лов), то выставляется нулевая оценка.

Средняя арифметическая величина баллов, набранных абитуриентом в двух уп­ражнениях, является итоговой оценкой двигательной подготовленности по разделу беговых тестов. Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В случае, когда абитуриент получает итоговую оценку, уступающую зачетному норма­тиву (т.е. оцениваемому в 11 баллов), то выставляется нулевая итоговая оценка.

Программа скоростно-силовых тестов включает следующие упражнения:

  • сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (женщины), сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (мужчины);
  • прыжок в длину с места (женщины и мужчины).

В каждом из двух указанных упражнений проводится бальная оценка дви­гательной подготовленности на основании индивидуальных результатов аби­туриентов с использованием таблицы 7.

Таблица 7

Скоростно-силовые тесты

Женщины

Мужчины

Баллы

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу

(кол-во раз)

Прыжок в длину (см)

Сгибание-разгибание рук в висе

(кол-во раз)

Прыжок в длину (см)

16

210

14

240

33

15

206

13

235

29

14

204

12

230

25

13

200

11

225

21

12

196

10

220

17

11

193

9

215

13

10

190

8

210

11

В каждом упражнении диапазон бальной оценки одинаков и заключен между максимальной величиной в 33 балла и минимальной величиной в 11 баллов. В случае, когда абитуриент в любом из двух упражнений показывает спортив­ный результат, уступающий зачетному нормативу (т.е. оцениваемому в 11 бал­лов), то выставляется нулевая оценка.

Средняя арифметическая величина баллов, набранных абитуриентом в двух упражнениях, является итоговой оценкой двигательной подготовленности по разделу скоростно-силовых тестов.Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В случае, когда абитуриент получает итоговую оцен­ку, уступающую зачетному нормативу (т.е. оцениваемому в 11 баллов), то вы­ставляется нулевая итоговая оценка.

Программа тестирования по плаванию включает плавание на дистан­цию 100 метров вольным стилем с регистрацией времени или без учета времени проплывания.

В указанном упражнении проводится бальная оценка на основании инди­видуальных результатов абитуриентов с использованием таблицы 8, которая является итоговой оценкой двигательной подготовленности по плаванию. Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В случае ус­пешного преодоления дистанции вольным стилем без учета времени абитури­ент получает итоговую оценку в 11 баллов. Если абитуриент не в состоянии преодолеть дистанцию 100 метров вольным стилем, то выставляется нулевая итоговая оценка.

Таблица 8

Плавание

Женщины 100 м

вольный стиль(мин)

Мужчины 100 м

вольный стиль (сек)

Баллы

2,00

1,45,0

33

2,01

1,46,0

32

2,02

1,46,5

31

2,03

1,47,0

30

2,04

1,47,5

29

2,05

1,48,0

28

2,06

1,48,5

27

2,07

1,49,0

26

2,08

1,49,5

25

2,09

1,50,0

24

2,10

1,50,5

23

2,11

1,51,0

21

2,12

1,52,0

19

2,13

1,54,0

17

2,14

1,56,0

15

2,15

1,58,0

13

>2,15

>2,00

11

Сумма итоговых оценок, полученных абитуриентом в результате тестиро­вания по трем видам спортивно-педагогических тестов (беговые, скоростно-силовые, плавание), является окончательной оценкой двигательной подго­товленности по предмету «Физическая культура». Высшая оценка состав­ляет 99 баллов, зачетная оценка 45 баллов. В случае, когда абитуриент получает окончательную оценку, уступающую зачетному нормативу (т.е. оцениваемому в 45 баллов), то выставляется нулевая оценка и он не допускается к дальней­шему участию в конкурсных испытаниях.


Программа вступительного испытания по физической культуре для абитуриентов заочной формы обучения (35-45 лет), поступающих на направление 050100.62 «Педагогическое образование», профиль «Физическая культура».

Содержание экзамена

Тестирование двигательной подготовленности абитуриентов проводится по трем видам спорта школьной программы: легкая атлетика, плавание, гим­настика.

Программа тестирования по легкой атлетике включает следующие уп­ражнения:

  • бег на 100 метров (женщины и мужчины);
  • бег 1000 метров (женщины), бег 2000 метров (мужчины);
  • прыжок в длину с разбега (женщины и мужчины).

В каждом из трех указанных упражнений проводится бальная оценка дви­гательной подготовленности на основании индивидуальных результатов аби­туриентов с использованием таблиц 1 и 2.

Таблица 1

Женщины

Бег 100 метров

(сек)

Бег 1000 метров

(мин)

Прыжок в длину

(м)

Баллы

15,9

42,2

3,80

33

16,1

4,25

3,76

31

16,2

4,28

3,72

29

16,4

4,32

3,68

27

16,6

4,36

3,64

25

16,8

4,40

3,58

23

17,0

4,43

3,52

21

17,2

4,47

3,46

19

17,3

4,50

3,40

17

17,5

4,53

3,34

15

17,7

4,56

3,28

13

18,0

5,00

3,22

11

Таблица 2

Мужчины

Бег 100 метров

(сек)

Бег 2000 метров

(мин)

Прыжок в длину

(м)

Баллы

13,4

7,35

4,76

33

13,6

7,40

4,69

31

13,8

7,45

4,62

29

13,9

7,50

4,56

27

14,0

7,55

4,43

25

14,1

8,02

4,42

23

14,2

8,06

4,35

21

14,3

8,10

4,27

19

14,4

8,14

4,21

17

14,5

8,18

4,14

15

14,6

8,22

4,07

13

14,7

8,26

4,00

11

Во всех трех упражнениях диапазон бальной оценки одинаков и заключен между максимальной величиной в 33 балла и минимальной величиной в 11 бал­лов. В случае, когда абитуриент в любом из трех упражнений показывает спортив­ный результат, уступающий зачетному нормативу (т.е. оцениваемому в 11 бал­лов), то выставляется нулевая оценка.

Средняя арифметическая величина баллов, набранных абитуриентом в трех уп­ражнениях, является итоговой оценкой двигательной подготовленности по легкой атлетике.Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В слу­чае, когда абитуриент получает итоговую оценку, уступающую зачетному нормати­ву (т.е. оцениваемому в 11 баллов), го выставляется нулевая итоговая оценка.

Программа тестирования по плаванию включает одно из следующих уп­ражнений, которое абитуриент выбирает самостоятельно:

  • плавание на дистанцию 100метров одним из спортивных способов (кроль на груди, кроль на спине или брасс) с регистрацией времени проплывания;
  • плавание на дистанцию 100 метров вольным стилем без учета време­ни проплывания.

В любом из указанных упражнений проводится бальная оценка двигатель­ной подготовленности на основании индивидуальных результатов абитуриен­тов. При использовании на дистанции одного из спортивных способов, такая оценка проводится с помощью таблицы 3 и является итоговой оценкой двига­тельной подготовленности по плаванию. Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В случае успешного преодоления дистанции воль­ным стилем без учета времени абитуриент получает итоговую оценку в 11 бал­лов. Если абитуриент не в состоянии преодолеть дистанцию 100 метров любым из указанных способов плавания, то выставляется нулевая итоговая оценка.

Таблица 3

Плавание

Кроль на груди

(мин)

Кроль на спине

(мин)

Брасс

(мин0

Баллы

Женщины

Мужчины

Женщины

Мужчины

Женщины

Мужчины

1,38

1,32

1,53

1,45

2,00

1,52

33

1,39

1,33

1,54

1,46

2,01

1,53

32

1,40

1,34

1,55

1,47

2,02

1,54

31

1,41

1,35

1,56

1,48

2,03

1,55

30

1,42

1,36

1,57

1,49

2,04

1,56

29

1,43

1,37

1,58

1,50

2,05

1,57

28

1,44

1,38

1,59

1,51

2,06

1,58

27

1,45

1,39

2,00

1,52

2,07

1,59

26

1,46

1,40

2,01

1,53

2,08

2,00

25

1,47

1,41

2,02

1,54

2,09

2,01

24

1,48

1,42

2,03

1,55

2,10

2,02

23

1,49

1,43

2,04

1,56

2,11

2,03

21

1,50

1,44

2,05

1,57

2,12

2,04

19

1,51

1,45

2,06

1,58

2,13

2,05

17

1,52

1,46

2,07

1,59

2,14

2,06

15

1,53

1,47

2,08

2,00

2,15

2,07

13

>1,53

>1,47

>2,08

>2,00

>2,15

>2,07

11

Гимнастика

Программа тестирования по гимнастике включает следующие виды гимнастического многоборья на различных снарядах:

  • женщины - акробатика, прыжок через «козла», гимнастическая стенка;
  • мужчины - акробатика, параллельные брусья, прыжок через «козла», перекладина.

В каждом из четырех указанных видов гимнастического многоборья про­водится бальная оценка двигательной подготовленности на основании инди­видуальных результатов абитуриентов с использованием таблиц 4 и 5.

Таблица 4

Женское многоборье

Упражнения

Нормативные

требования

Баллы

1. Акробатика

И.п. – основная стойка

1. Равновесие на левой (правой), руки в стороны – 1,5 балла.

2. Приставляя правую (левую), полуприсед руки назад.

3. Длинный кувырок вперед в упор присев, прыжок с поворотом кругом в упор присев

2,0 балла.

11. Кувырок назад в упор присев, перекатом назад на спину руки вверх

1,5 балла.

12. «Мост» (держать), лечь на спину

2,5 балла.

13. Стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев

1,5 балла.

14. Кувырок вперед, прыжок вверх прогнувшись,

руки вверх - в стороны

1,0 балл.

2. Опорный прыжок

Прыжок ноги врозь.»Козел» в ширину (высота – 120 см).

  1. Вис на гимнастической стенке
  1. Вис углом (900), опускание в вис.

4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

10,0 – 7,0

баллов

10,0-7,0

баллов

20 – 9

кол-во раз

15 -9

кол-во раз

9,0-33

8,9-32

8,8-31

8,7-30

8,6-29

8,5-28

8,4-27

8,3-26

8,2-25

8,1-24

8,0-23

7,9-22

7,8-21

7,7-20

7,6-19

7,5-18

7,4-17

7,3-16

7,2-15

7,1-13

7,0-11

20-33

19-29

18-25

17-21

16-20

15-19

14-18

13-17

12-16

11-15

10-14

9-13

8-12

9-11

15-33

14-29

13-25

12-21

11-17

10-13

9-11

Таблица 5

Мужское многоборье

Упражнения

Нормативные

требования

Баллы

1. Акробатика

И.п. – основная стойка

1. Равновесие на одной ноге (держать)

– 2,0 балла.

2. Выпрямляя ногу, полуприсед, руки назад, прыжком кувырок вперед в упор присев

– 0,5 балла.

3. Силой стойка на голове и руках (держать), опускание в упор присев

3,0 балла.

4. Встать на правую (левую), левую(правую)вперед, руки вверх.

5. Переворот в сторону в стойку ноги врозь руки в стороны, с поворотом налево (направо) руки вверх

– 3,5 балла.

6. Полуприсед руки назад, кувырок вперед

– 0,5 балла.

15.Прыжок вверх прогнувшись, руки в стороны

– 0,5 балла.

2. Опорный прыжок

4. Прыжок ноги врозь или согнув ноги. «Козел» в длину (высота – 120 см).

3. Перекладина

Подъем переворотом, опускание вперед в вис.

4. Брусья

Сгибание и разгибание рук а упоре на брусьях.

10,0 – 7,0

баллов

10,0-7,0

баллов

6-2

кол-во раз

15-9

кол-во раз

9,0-33

8,9-32

8,8-31

8,7-30

8,6-29

8,5-28

8,4-27

8,3-26

8,2-25

8,1-24

8,0-23

7,9-22

7,8-21

7,7-20

7,6-19

7,5-18

7,4-17

7,3-16

7,2-15

7,1-13

7,0-11

6-33

5-28

4-23

3-17

2-11

15-33

14-29

13-25

12-21

11-17

10-13

9-11

Во всех четырех упражнениях диапазон бальной оценки одинаков и заклю­чен между максимальной величиной в 33 балла и минимальной величиной в 11 баллов. В случае, когда абитуриент в любом из четырех упражнений пока­зывает спортивный результат, уступающий зачетному нормативу (т.е. оцени­ваемому в 11 баллов), то выставляется нулевая оценка.

Средняя арифметическая величина баллов, набранных абитуриентом в четырех упражнениях, является итоговой оценкой двигательной подготовленности по гим­настике. Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В случае, когда абитуриент получает итоговую оценку, уступающую зачетному нормативу (т.е. оцениваемому в 11 баллов), то выставляется нулевая итоговая оценка.

Сумма итоговых оценок, полученных абитуриентом в результате тестиро­вания по легкой атлетике, плаванию и гимнастике, является окончатель­ной оценкой двигательной подготовленности по предмету «Физическая куль­тура». Высшая оценка составляет 99 баллов, зачетная оценка 45 баллов. В случае, когда абитуриент получает окончательную оценку, уступающую зачет­ному нормативу (т.е. оцениваемому в 45 баллов), то выставляется нулевая оцен­ка, и он не допускается к дальнейшему участию в конкурсных испытаниях.

ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
для поступающих в
Северный (Арктический)
федеральный университет имени М.В. Ломоносова
в 2012 году

Программа вступительного испытания по физической культуре для абитуриентов заочной формы обучения (45-55 лет), поступающих на направление 050100.62 «Педагогическое образование», профиль «Физическая культура».

Содержание экзамена

Тестирование двигательной подготовленности абитуриентов проводится по трем видам спорта школьной программы: легкая атлетика, плавание, гим­настика.

Программа тестирования по легкой атлетике включает следующие уп­ражнения:

  • бег на 100 метров (женщины и мужчины);
  • бег 1000 метров (женщины), бег 2000 метров (мужчины);
  • прыжок в длину с разбега (женщины и мужчины).

В каждом из трех указанных упражнений проводится бальная оценка дви­гательной подготовленности на основании индивидуальных результатов аби­туриентов с использованием таблиц 1 и 2.

Таблица 1

Женщины

Бег 100 метров

(сек)

Бег 1000 метров

(мин)

Прыжок в длину

(м)

Баллы

16,6

4,36

3,64

33

16,8

4,40

3,58

31

17,0

4,43

3,52

29

17,2

4,47

3,46

27

17,6

4,50

3,40

25

17,8

4,53

3,37

23

18,1

4,56

3,29

21

18,4

4,59

3,22

19

18,7

5,02

3,16

17

19,0

5,05

3,04

15

19,3

5,08

3,00

13

19,5

5,15

2,90

11

Таблица 2

Мужчины

Бег 100 метров

(сек)

Бег 2000 метров

(мин)

Прыжок в длину

(м)

Баллы

14,0

7,55

4,53

33

14,1

8,02

4,46

31

14,2

8,06

4,39

29

14,3

8,10

4,32

27

14,4

8,14

4,25

25

14,5

8,18

4,18

23

14,6

8,28

4,11

21

14,7

8,26

4,04

19

14,8

8,30

3,98

17

14,9

8,34

3,90

15

15,0

8,38

3,84

13

15,2

8,42

3,75

11

Во всех трех упражнениях диапазон бальной оценки одинаков и заключен между максимальной величиной в 33 балла и минимальной величиной в 11 бал­лов. В случае, когда абитуриент в любом из трех упражнений показывает спортив­ный результат, уступающий зачетному нормативу (т.е. оцениваемому в 11 бал­лов), то выставляется нулевая оценка.

Средняя арифметическая величина баллов, набранных абитуриентом в трех уп­ражнениях, является итоговой оценкой двигательной подготовленности по легкой атлетике.Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В слу­чае, когда абитуриент получает итоговую оценку, уступающую зачетному нормати­ву (т.е. оцениваемому в 11 баллов), то выставляется нулевая итоговая оценка.

Программа тестирования по плаванию включает одно из следующих уп­ражнений, которое абитуриент выбирает самостоятельно:

  • плавание на дистанцию 100метров одним из спортивных способов (кроль на груди, кроль на спине или брасс) с регистрацией времени проплывания;
  • плавание на дистанцию 100 метров вольным стилем без учета време­ни проплывания.

В любом из указанных упражнений проводится бальная оценка двигатель­ной подготовленности на основании индивидуальных результатов абитуриен­тов. При использовании на дистанции одного из спортивных способов, такая оценка проводится с помощью таблицы 3 и является итоговой оценкой двига­тельной подготовленности по плаванию. Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В случае успешного преодоления дистанции воль­ным стилем без учета времени абитуриент получает итоговую оценкув 11 бал­лов. Если абитуриент не в состоянии преодолеть дистанцию 100 метров любым из указанных способов плавания, то выставляется нулевая итоговая оценка.

Таблица 3

Плавание

Кроль на груди

(мин)

Кроль на спине

(мин)

Брасс

(мин0

Баллы

Женщины

Мужчины

Женщины

Мужчины

Женщины

Мужчины

1,38

1,32

1,53

1,45

2,00

1,52

33

1,39

1,33

1,54

1,46

2,01

1,53

32

1,40

1,34

1,55

1,47

2,02

1,54

31

1,41

1,35

1,56

1,48

2,03

1,55

30

1,42

1,36

1,57

1,49

2,04

1,56

29

1,43

1,37

1,58

1,50

2,05

1,57

28

1,44

1,38

1,59

1,51

2,06

1,58

27

1,45

1,39

2,00

1,52

2,07

1,59

26

1,46

1,40

2,01

1,53

2,08

2,00

25

1,47

1,41

2,02

1,54

2,09

2,01

24

1,48

1,42

2,03

1,55

2,10

2,02

23

1,49

1,43

2,04

1,56

2,11

2,03

21

1,50

1,44

2,05

1,57

2,12

2,04

19

1,51

1,45

2,06

1,58

2,13

2,05

17

1,52

1,46

2,07

1,59

2,14

2,06

15

1,53

1,47

2,08

2,00

2,15

2,07

13

>1,53

>1,47

>2,08

>2,00

>2,15

>2,07

11

Гимнастика

Программа тестирования по гимнастикевключает следующие виды гимнастического многоборья на различных снарядах:

  • женщины - акробатика, прыжок через «козла», гимнастическая стенка;
  • мужчины - акробатика, параллельные брусья, прыжок через «козла», перекладина.

В каждом из четырех указанных видов гимнастического многоборья про­водится бальная оценка двигательной подготовленности на основании инди­видуальных результатов абитуриентов с использованием таблиц 4 и 5.

Таблица 4

Женское многоборье

Упражнения

Нормативные

требования

Баллы

1. Акробатика

И.п. – основная стойка

1. Равновесие на левой (правой), руки в стороны – 1,5 балла.

2. Приставляя правую (левую), полуприсед руки назад.

3. Длинный кувырок вперед в упор присев, прыжок с поворотом кругом в упор присев

2,0 балла.

16. Кувырок назад в упор присев, перекатом назад на спину руки вверх

1,5 балла.

17. «Мост» (держать), лечь на спину

2,5 балла.

18. Стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев

1,5 балла.

19. Кувырок вперед, прыжок вверх прогнувшись,

руки вверх - в стороны

1,0 балл.

2. Опорный прыжок

Прыжок ноги врозь.»Козел» в ширину (высота – 110 см).

3.Вис на гимнастической стенке

Вис углом (900), опускание в вис.

4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

10,0 – 7,0

баллов

10,0-7,0

баллов

15-1

кол-во раз

10-4

кол-во раз

9,0-33

8,9-32

8,8-31

8,7-30

8,6-29

8,5-28

8,4-27

8,3-26

8,2-25

8,1-24

8,0-23

7,9-22

7,8-21

7,7-20

7,6-19

7,5-18

7,4-17

7,3-16

7,2-15

7,1-13

7,0-11

15-33

14-29

13-25

12-21

11-20

10-19

9-18

8-17

7-16

6-15

5-14

4-13

2-12

1-11

10-33

9-29

8-25

7-21

6-17

5-13

4-11

Таблица 5

Мужское многоборье

Упражнения

Нормативные

требования

Баллы

1. Акробатика

И.п. – основная стойка

1. Равновесие на одной ноге (держать)

– 2,0 балла.

2. Выпрямляя ногу, полуприсед, руки назад, прыжком кувырок вперед в упор присев

– 0,5 балла.

3. Силой стойка на голове и руках (держать), опускание в упор присев

3,0 балла.

4. Встать на правую (левую), левую(правую)вперед, руки вверх.

5. Переворот в сторону в стойку ноги врозь руки в стороны, с поворотом налево (направо) руки вверх

– 3,5 балла.

6. Полуприсед руки назад, кувырок вперед

– 0,5 балла.

20.Прыжок вверх прогнувшись, руки в стороны

– 0,5 балла.

2. Опорный прыжок

5. Прыжок ноги врозь или согнув ноги. «Козел» в длину (высота – 115 см).

3. Перекладина

Подъем переворотом, опускание вперед в вис.

4. Брусья

Сгибание и разгибание рук а упоре на брусьях.

10,0 – 7,0

баллов

10,0-7,0

баллов

5-1

кол-во раз

12-6

кол-во раз

9,0-33

8,9-32

8,8-31

8,7-30

8,6-29

8,5-28

8,4-27

8,3-26

8,2-25

8,1-24

8,0-23

7,9-22

7,8-21

7,7-20

7,6-19

7,5-18

7,4-17

7,3-16

7,2-15

7,1-13

7,0-11

5-33

4-28

3-23

2-17

1-11

12-33

11-29

10-25

9-21

8-17

7-13

6-11

Во всех четырех упражнениях диапазон бальной оценки одинаков и заклю­чен между максимальной величиной в 33 балла и минимальной величиной в 11 баллов. В случае, когда абитуриент в любом из четырех упражнений пока­зывает спортивный результат, уступающий зачетному нормативу (т.е. оцени­ваемому в 11 баллов), то выставляется нулевая оценка.

Средняя арифметическая величина баллов, набранных абитуриентом в четырех упражнениях, является итоговой оценкой двигательной подготовленности по гим­настике. Высшая оценка составляет 33 балла, зачетная оценка 11 баллов. В случае, когда абитуриент получает итоговую оценку, уступающую зачетному нормативу (т.е. оцениваемому в 11 баллов), то выставляется нулевая итоговая оценка.

Сумма итоговых оценок, полученных абитуриентом в результате тестиро­вания по легкой атлетике, плаванию и гимнастике, является окончатель­ной оценкой двигательной подготовленности по предмету «Физическая куль­тура». Высшая оценка составляет 99 баллов, зачетная оценка 45 баллов. В случае, когда абитуриент получает окончательную оценку, уступающую зачет­ному нормативу (т.е. оцениваемому в 45 баллов), то выставляется нулевая оцен­ка, и он не допускается к дальнейшему участию в конкурсных испытаниях.

Дата изменения страницы 01.02.2013