Психологическая служба АГТУ
приглашает студентов и сотрудников принять участие в новой программе
Тренинг управления стрессом
Цель: Получить знания о позитивных и негативных функциях стресса, основных стрессовых факторах и научиться способам совладания со стрессом.
Аудитория: все интересующиеся студенты и сотрудники
Вы сможете:
- Научиться различать стадии стресса в сложных для Вас ситуациях
- Провести самодиагностику стрессового состояния
- Научиться регулировать свое состояние с помощью методов совладания со стрессом (отвлечение, релаксация и т.д.)
Продолжительность: тренинг рассчитан на 2 часа
Записаться на тренинг Вы можете:
в психологической службе по адресу: Санаторий-профилакторий АГТУ, Северодвинская 13 А, 2 этаж, каб.40., или
по телефону:
- 21-61-00 (6-31)
- 7-911-597-47-73 Тюряпина Ирина Владимировна, зав. психологической службы АГТУ
- 7-906-280-88-13 Чижик Татьяна Геннадьевна, психолог
- 7-902-195-12-18 Чернышова – Чудная Екатерина Валерьевна, психолог
|
