Психологическая служба АГТУ
приглашает студентов и сотрудников принять участие в новой программе
Тренинг – «Тайм-менеджмент»
Цель: сформировать навыки максимально эффективного использовать рабочего времени для решения профессиональных задач, классифицировать задачи по важности, и срочности, для выявления приоритетов.
Аудитория: все интересующиеся студенты и сотрудники
В результате тренинга Вы сможете:
1. приобрести необходимые навыки эффективного планирования:
- Целеполагание. Зачем оно нужно?
- Как правильно поставить цели? SMART-критерии.
- Создание привлекательного образа результата.
- Критерии хорошо сформулированного результата
- Долговременное и краткосрочное планирование
- Схема приоритетов "важно - срочно"
- "Куда мы хотим попасть?": прямое и обратное планирование
2. приобрести необходимые навыки эффективного управления временем.
- Методы и технологии управления временем (матрица Эйзенхауэра. Ранговая расстановка приоритетов).
- Учет времени
- Препятствия на пути к организации собственного времени. Поглотители времени.
- «Остановки» и ловушки времени.
- Факторы потерь времени
- Критерии эффективного использования времени
- Резервы времени (хронометраж и управление задачами)
- Определение своего типичного способа организации времени
- Индивидуальные "временные зоны". «Совы» и «жаворонки»
Продолжительность: тренинг рассчитан на 2 часа
Записаться на тренинг Вы можете:
в психологической службе по адресу: Санаторий-профилакторий АГТУ, Северодвинская 13 А, 2 этаж, каб.40., или
по телефону:
- 21-61-00 (6-31)
- 7-911-597-47-73 Тюряпина Ирина Владимировна, зав. психологической службы АГТУ
- 7-906-280-88-13 Чижик Татьяна Геннадьевна, психолог
- 7-902-195-12-18 Чернышова – Чудная Екатерина Валерьевна, психолог
| 
